638 335 500 violetanous@gmail.com

Psicòloga a Sant Cugat del Vallès

Violeta Fernández, psicòloga a Sant Cugat del Vallès

Sóc Violeta Fernández, psicòloga clínica amb més de 27 anys d’experiència en teràpia d’adolescents, adults i parelles. Tinc la consulta a Sant Cugat del Vallès, al carrer Orient, i també atenc en línia. La meva feina consisteix a ajudar les persones a superar moments de crisi, aportant eines i estratègies per afrontar-los.

Col·legiada número 15642 del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya i acreditada com a Psicòloga Sanitària pel Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya.

Demana la primera sessió: 638 335 500 · WhatsApp

Et reconeixes en alguna d’aquestes situacions?

  • Depressió. El dia a dia se’t pot fer una muntanya, pateixes una profunda tristesa, esgotament, irritabilitat i et costa agafar el son. El sofriment t’envaeix.
  • Ansietat. Pateixes una intensa ansietat, que et manté en continu estat d’alerta i angoixa. Pots estar sentint des de somatitzacions, com el mal de cap, fins a crisis de pànic.
  • Relacions. Predomina el mal humor i la distància emocional amb la teva parella. Discutiu amb freqüència i no trobeu solució als vostres problemes. Heu perdut la connexió.
  • Dol. Has perdut un ésser estimat. Trobes que la teva vida perd sentit i el dolor t’impedeix aprendre a viure sense aquesta persona, però t’agradaria superar-ho.

En què et puc ajudar

Com treballo

Com a eix de la meva teràpia faig servir la psicologia cognitivoconductual, la teràpia més lligada a la neurociència i la que recomanen la Societat Espanyola de Psicologia i l’OMS per haver demostrat que és la més eficaç. Per la meva formació eclèctica, també em recolzo en la psicologia dinàmica, la humanista, la positiva i la interpersonal, i en alguns aspectes del mindfulness.

La meva manera de ser és la meva manera de treballar: honestedat i rigor; atenció, escolta i proximitat; pragmatisme en les estratègies i eines; i sentit de l’humor per relativitzar els problemes, desdramatitzar i millorar l’estat d’ànim. Si vols saber més de la meva formació i experiència, t’ho explico a Sobre mi.

Com són les sessions

A la primera sessió faig un diagnòstic de l’origen i el manteniment del problema, reps una primera orientació per entendre què et passa, t’explico la teràpia amb què treballarem i et dono algunes orientacions i eines. Tot això ja comporta una atenuació del malestar.

Comencem amb sessions setmanals i, quan has superat la crisi inicial i guanyes seguretat, passen a ser quinzenals. A partir d’aquí, o bé fem un seguiment mensual, o bé s’acaba el tractament.

  • Sessió presencial: 60 min · 65 €
  • Sessió en línia: 60 min · 65 €
  • Teràpia de parella: 60 min · 75 €

Més detalls a Sessions i contacte.

On és la consulta

C/ Orient, 78-84, 3r pis, porta 7 (Edifici Inbisa), 08172 Sant Cugat del Vallès. Telèfon i WhatsApp: 638 335 500.

Si busques psicòleg o psicòloga a Sant Cugat del Vallès, aquí em tens. A la consulta hi venen persones de Sant Cugat i dels pobles del voltant: Cerdanyola, Bellaterra, Rubí, Barberà del Vallès, Terrassa, Sabadell i altres punts del Vallès. Si no et pots desplaçar, fem les sessions en línia.

Preguntes freqüents

Quan necessito anar al psicòleg?

Quan tens un problema que et desborda, és a dir, que pertorba el teu dia a dia, o quan pateixes un malestar emocional intens que s’allarga massa en el temps. Tenir dies i èpoques dolentes és normal; necessitem el psicòleg quan, passat un temps i tot i tenir persones que ens donen suport, no som capaços de sortir del «forat».

Psicòleg o psiquiatre? Quina diferència hi ha?

El psiquiatre és llicenciat en Medicina i se centra bàsicament a medicar; el psicòleg clínic treballa aspectes com les emocions, els recursos personals i l’autoestima. Un bon psiquiatre i un bon psicòleg tenen en compte tant els aspectes orgànics com els emocionals.

Quant dura la teràpia?

Depèn de cada cas. Com a orientació: en els atacs de pànic i l’agorafòbia, entre 8 i 12 sessions; en la depressió i l’ansietat generalitzada s’aprecia una millora important cap als 2-3 mesos; la teràpia de parella sol acabar entre les 6 i les 12 sessions.

Quant costa una sessió?

La sessió individual, presencial o en línia, costa 65 € i dura 60 minuts. La sessió de teràpia de parella, 75 €.

Puc fer la teràpia en línia?

Sí. Per al primer contacte és important que ens vegem en persona, però quan no et pots desplaçar, fem les sessions a distància, amb resultats igualment satisfactoris.

Atens adolescents?

Sí. Atenc adolescents, adults i parelles.

Tens més dubtes? Les responc a Preguntes freqüents.

Truca’m i inicia un procés que et tornarà la satisfacció personal

Telèfon: 638 335 500 · WhatsApp · Reserva a Doctoralia

WhatsApp