En les sessions es busca fomentar:
- Un clima d’acceptació, cura i estima de la persona, sense jutjar-la.
- Un espai on la persona pugui expressar-se obertament i ser escoltada, sentir-se segura i amb suport.
- Una percepció del terapeuta com una persona propera.
Com es desenvolupa la primera sessió
- Realitzo un diagnòstic de l’origen i manteniment del problema.
- El pacient pren consciència i rep una primera orientació per a comprendre el que li passa.
- Es descriu la teràpia amb la qual treballarem.
- Es proporcionen algunes orientacions i eines.
Tot això comporta una atenuació del malestar.
Reserva en el Tel. 638 335 500
Com continua la teràpia
- Identificar les causes del malestar.
- Analitzar objectivament la realitat, així com a relativitzar-la.
- Comprendre i gestionar les seves emocions, pensaments i conductes.
- Desenvolupar estratègies d’afrontament, adaptatives, que li permetin encarar amb èxit les dificultats.
Això li donarà seguretat i li ajudarà a augmentar la seva autoestima.
Freqüència de les sessions
Es comença amb sessions setmanals, però una vegada la persona ha superat la crisi inicial i guanya seguretat, les sessions passen a ser quinzenals.
A partir d’aquí, o bé es fa un seguiment mensual, o bé finalitza el tractament.
Per a una informació més precisa, consulta la secció Especialitats.
La teràpia: un treball en equip
Com a terapeuta t’ajudo a fer una reflexió sobre tu mateix/a, a conèixer-te, a treballar sobre els teus pensaments, sentiments i conductes, així com sobre les teves relacions amb l’entorn.
Com a pacient has de comprometre’t, implicar-te en el treball, esforçar-te per reflexionar i analitzar el que t’està passant i emprendre accions per resoldre la situació.
Com veus, és un treball conjunt.
La recuperació és una qüestió de temps, coratge i esforç
Modalitats i Tarifes
Presencial
Durada: 60 min.Per a la primera presa de contacte és important que ens veiem en persona. Es tracta del tipus de teràpia més recomanable, per ser la més propera i la que més ajuda a captar la situació del pacient.
Online
Durada: 60 min.Una vegada que s’ha establert el contacte, i quan el pacient no pot desplaçar-se per diversos motius, es pot realitzar la teràpia a distància, a través d’Internet, amb resultats igualment satisfactoris.
Et puc atendre a:
Vallès, 45, 2º-7ª
Tel. 638 335 500
08172 Sant Cugat del Vallès
Centre Giner de Psicología
Rambla, 62, 2n Pis
Tel. 931 00 18 77
08201 Sabadell
Per a aclarir aspectes relacionats amb les sessions o el tractament, escriu-me:
Et mereixes una vida satisfactòria
Tel. 638 335 500 | violetanous@gmail.com