Sessions i Contacte

“Els 3 elements bàsics de la felicitat: emocions positives, compromís i significat en la vida,
buscar-li sentit a la vida, tenir un sistema de creences i valors consistent”.

Psicologia positiva.

“L’habilitat d’estar en el moment present és un component principal de la salut mental.
Intentem viure al màxim el present”.

A. Maslow. Fundador Psicologia Humanista.

En les sessions es busca fomentar:

  • Un clima d’acceptació, cura i estima de la persona, sense jutjar-la.
  • Un espai on la persona pugui expressar-se obertament i ser escoltada, sentir-se segura i amb suport.
  • Una percepció del terapeuta com una persona propera.

Com es desenvolupa la primera sessió

  • Realitzo un diagnòstic de l’origen i manteniment del problema.
  • El pacient pren consciència i rep una primera orientació per a comprendre el que li passa.
  • Es descriu la teràpia amb la qual treballarem.
  • Es proporcionen algunes orientacions i eines.

Tot això comporta una atenuació del malestar.

Primera Consulta Online gratuïta
Reserva en el Tel. 638 335 500

Com continua la teràpia

Durant el tractament, el pacient aprèn a:

  • Identificar les causes del malestar.
  • Analitzar objectivament la realitat, així com a relativitzar-la.
  • Comprendre i gestionar les seves emocions, pensaments i conductes.
  • Desenvolupar estratègies d’afrontament, adaptatives, que li permetin encarar amb èxit les dificultats.

Això li donarà seguretat i li ajudarà a augmentar la seva autoestima.

Freqüència de les sessions

Es comença amb sessions setmanals, però una vegada la persona ha superat la crisi inicial i guanya seguretat, les sessions passen a ser quinzenals.

A partir d’aquí, o bé es fa un seguiment mensual, o bé finalitza el tractament.

Per a una informació més precisa, consulta la secció Especialitats.

La teràpia: un treball en equip

Com a terapeuta t’ajudo a fer una reflexió sobre tu mateix/a, a conèixer-te, a treballar sobre els teus pensaments, sentiments i conductes, així com sobre les teves relacions amb l’entorn.

Com a pacient has de comprometre’t, implicar-te en el treball, esforçar-te per reflexionar i analitzar el que t’està passant i emprendre accions per resoldre la situació.

Com veus, és un treball conjunt.

La recuperació és una qüestió de temps, coratge i esforç

Modalitats i Tarifes

Per a aclarir aspectes relacionats amb les sessions o el tractament, escriu-me:

Et mereixes una vida satisfactòria

Reserva la teva primera sessió

Tel. 638 335 500 | violetanous@gmail.com