En las sesiones se busca fomentar

• Un clima de aceptación, cuidado y aprecio de la persona, sin juzgarla.
• Un espacio donde la persona pueda expresarse abiertamente y ser escuchada, sentirse segura y con apoyo.
• Una percepción del terapeuta como una persona cercana.

Cómo se desarrolla la primera sesión

• Realizo un diagnóstico del origen y mantenimiento del problema.
• El paciente toma conciencia y recibe una primera orientación para comprender lo que le pasa.
• Se describe la terapia con la que trabajaremos.
• Se proporcionan algunas orientaciones y herramientas.

Cómo continúa la terapia

Durante el tratamiento, el paciente aprende a:

• Identificar las causas del malestar.
• Analizar objetivamente la realidad, así como a relativizarla.
• Comprender y gestionar sus emociones, pensamientos y conductas.
• Desarrollar estrategias de afrontamiento adaptativas que le permitan encarar con éxito las dificultades.

Esto le dará seguridad y le ayudará a aumentar su autoestima.

Frecuencia de las sesiones

Se comienza con sesiones semanales, pero una vez la persona ha superado la crisis inicial y gana seguridad, las sesiones pasan a ser quincenales.

A partir de aquí, o bien se hace un seguimiento mensual, o bien finaliza el tratamiento.

Para una información más precisa, consulta la sección Especialidades.