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¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?
Depresión
Ansiedad
Padeces una intensa ansiedad, que te mantiene en continuo estado de alerta y angustia. Puedes estar sintiendo desde somatizaciones, como dolor de cabeza, hasta crisis de pánico.
Relaciones
Predomina el mal humor y la distancia emocional con tu pareja. Discutís con frecuencia y no encontráis solución a vuestros problemas. Habéis perdido la conexión.
Duelo
Has perdido a un ser querido. Encuentras que tu vida pierde sentido y el dolor te impide aprender a vivir sin esa persona, pero te gustaría superarlo.
Autoestima
Te exiges demasiado o dependes de la aprobación de los demás. Una autoestima frágil te hace confundir la inseguridad con la realidad y te impide estar en paz contigo.
La vida está llena de pruebas, obstáculos e incertidumbres
Conocer tus propios recursos y manejar ciertas estrategias de adaptación son clave para afrontar cualquier situación.
El equilibrio interior y el bienestar emocional se logra cuando tus pensamientos, sentimientos
y acciones se corresponden con quién eres y con la vida que quieres llevar.
La Psicología es una oportunidad de crecimiento y fortalecimiento personal
Soy Violeta Fernández, psicóloga clínica en Sant Cugat del Vallès con más de 27 años de experiencia en terapia de adolescentes, adultos y parejas.
Mi trabajo consiste en ayudar a las personas a superar momentos de crisis, aportando herramientas y estrategias para afrontarlos.
Como eje de mi terapia utilizo la Psicología cognitivo-conductual. Esta orientación terapéutica es la recomendada por la Sociedad Española de Psicología y la OMS, dado que es, la que ha demostrado ser más eficaz.
Además, por mi formación ecléctica, me apoyo en otras corrientes psicológicas como la Psicología Positiva, la Dinámica y la Humanista.
Mi manera de ser, mi manera de trabajar
Honestidad y rigor.
Atención, escucha y cercanía.
Pragmatismo en las estrategias y herramientas indicadas.
Sentido del humor para relativizar los problemas, desdramatizar y mejorar el estado de ánimo.
Tu beneficio: una vida satisfactoria
Mejorarás tu autoestima
y aumentarás la confianza.
en todos los ámbitos
de tu vida: laboral, familiar.
como persona.
y encontrarás tu propio sentido
de la vida.
y recuperar el bienestar emocional.
y ello redundará en tus relaciones
con los demás.