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Psicóloga en Sant Cugat del Vallès
Soy Violeta Fernández, psicóloga clínica con más de 27 años de experiencia en terapia de adolescentes, adultos y parejas. Tengo mi consulta en Sant Cugat del Vallès, en la calle Orient, y también atiendo online. Mi trabajo consiste en ayudar a las personas a superar momentos de crisis, aportando herramientas y estrategias para afrontarlos.
Colegiada número 15642 del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya y acreditada como Psicóloga Sanitaria por el Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya.
Pide tu primera sesión: 638 335 500 · WhatsApp
¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?
- Depresión. Te cuesta sobrellevar el día a día, sientes una profunda tristeza, agotamiento, irritabilidad y te cuesta conciliar el sueño. El sufrimiento te invade.
- Ansiedad. Padeces una intensa ansiedad, que te mantiene en continuo estado de alerta y angustia. Puedes estar sintiendo desde somatizaciones, como dolor de cabeza, hasta crisis de pánico.
- Relaciones. Predomina el mal humor y la distancia emocional con tu pareja. Discutís con frecuencia y no encontráis solución a vuestros problemas. Habéis perdido la conexión.
- Duelo. Has perdido a un ser querido. Encuentras que tu vida pierde sentido y el dolor te impide aprender a vivir sin esa persona, pero te gustaría superarlo.
En qué te puedo ayudar
- Ansiedad y trastorno de ansiedad generalizada
- Ataques de pánico o crisis de angustia
- Depresión
- Agorafobia
- Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
- Terapia de pareja en Sant Cugat
- Duelo
- Baja autoestima
- Problemas de relación: de pareja, entre padres e hijos y en el trabajo
- Adolescencia
Cómo trabajo
Como eje de mi terapia utilizo la psicología cognitivo-conductual, la terapia más ligada a la neurociencia y la que recomiendan la Sociedad Española de Psicología y la OMS por haber demostrado ser la más eficaz. Por mi formación ecléctica, me apoyo también en la psicología dinámica, la humanista, la positiva y la interpersonal, y en algunos aspectos del mindfulness.
Mi manera de ser es mi manera de trabajar: honestidad y rigor; atención, escucha y cercanía; pragmatismo en las estrategias y herramientas; y sentido del humor para relativizar los problemas, desdramatizar y mejorar el estado de ánimo. Si quieres saber más de mi formación y mi experiencia, te lo cuento en Sobre mí.
Cómo son las sesiones
En la primera sesión hago un diagnóstico del origen y el mantenimiento del problema, recibes una primera orientación para comprender lo que te pasa, te explico la terapia con la que trabajaremos y te doy algunas orientaciones y herramientas. Todo ello ya comporta una atenuación del malestar.
Empezamos con sesiones semanales y, cuando has superado la crisis inicial y ganas seguridad, pasan a ser quincenales. A partir de ahí, o bien hacemos un seguimiento mensual, o bien finaliza el tratamiento.
- Sesión presencial: 60 min · 65 €
- Sesión online: 60 min · 65 €
- Terapia de pareja: 60 min · 75 €
Más detalles en Sesiones y contacto.
Dónde está mi consulta
C/ Orient, 78-84, 3r pis, porta 7 (Edifici Inbisa), 08172 Sant Cugat del Vallès. Teléfono y WhatsApp: 638 335 500.
Si buscas psicólogo o psicóloga en Sant Cugat del Vallès, aquí me tienes. A la consulta vienen personas de Sant Cugat y de los pueblos de alrededor: Cerdanyola, Bellaterra, Rubí, Barberà del Vallès, Terrassa, Sabadell y otros puntos del Vallès. Si no puedes desplazarte, hacemos las sesiones online.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo necesito ir al psicólogo?
Cuando tienes un problema que te desborda, es decir, que perturba tu día a día, o cuando sufres un malestar emocional intenso que se alarga demasiado en el tiempo. Tener días y épocas malas es normal; necesitamos al psicólogo cuando, pasado un tiempo y aun teniendo personas que nos apoyan, no somos capaces de salir del «agujero».
¿Psicólogo o psiquiatra? ¿Qué diferencia hay?
El psiquiatra es licenciado en Medicina y se centra básicamente en medicar; el psicólogo clínico trabaja aspectos como las emociones, los recursos personales y la autoestima. Un buen psiquiatra y un buen psicólogo tienen en cuenta tanto los aspectos orgánicos como los emocionales.
¿Cuánto dura la terapia?
Depende de cada caso. Como orientación: en los ataques de pánico y la agorafobia, entre 8 y 12 sesiones; en la depresión y la ansiedad generalizada se aprecia una mejoría importante hacia los 2-3 meses; la terapia de pareja suele terminar entre las 6 y las 12 sesiones.
¿Cuánto cuesta una sesión?
La sesión individual, presencial u online, cuesta 65 € y dura 60 minutos. La sesión de terapia de pareja, 75 €.
¿Puedo hacer la terapia online?
Sí. Para la primera toma de contacto es importante que nos veamos en persona, pero cuando no puedes desplazarte, hacemos las sesiones a distancia, con resultados igualmente satisfactorios.
¿Atiendes a adolescentes?
Sí. Atiendo a adolescentes, adultos y parejas.
¿Tienes más dudas? Las respondo en Preguntas frecuentes.
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