Estudis recents realitzats a la Universitat de Harvard i Columbia, indiquen que el consum regular de cafeïna podria prevenir la depressió. Sembla ser que el consum regular protegeix contra certes neurotoxines. L’estudi es va realitzar amb una mostra de 50.739 dones que manifestaven símptomes de depressió. D’aquestes les que consumien dues o tres tasses al dia van experimentar una reducció del 15 per cent en el risc de depressió i les que consumien quatre o més tasses al dia tenien una reducció del 20% en el risc relatiu.
De tota manera, els investigadors són cauts, i ja han manifestat que es requereixen més estudis per concloure que la cafeïna redueix el risc de depressió, el que sí sembla evident és que posseeix certs beneficis per a protegir-nos de la malaltia.
Un altre tema, evidentment, és com ens afecta la cafeïna a l’aparell digestiu.
Psicologia Sant Cugat de Vallès. Violeta Fernández.
Recent Comments