Estudios recientes realizados en la Universidad de Harvard y Columbia, indican que el consumo regular de cafeína podría prevenir la depresión.
Parece ser que el consumo regular protege contra ciertas neurotoxinas. El estudio se realizó con una muestra de 50739 mujeres que manifestaban síntomas de depresión. De éstas las que consumían dos o tres tazas al día experimentaron una reducción del 15 por ciento en el riesgo de depresión y las que consumían cuatro o más tazas al día tenían una reducción del 20% en el riesgo relativo.
De todos modos, los investigadores son cautos, y ya han manifestado que se requieren más estudios para concluir que la cafeína reduce el riesgo de depresión, lo que sí parece evidente es que posee ciertos beneficios para protegernos de la enfermedad.
Otro tema, evidentemente, es cómo nos afecta la cafeína al aparato digestivo.
Psicología Sant Cugat del Vallés. Violeta Fernández.
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